末端の冷えにも
手足のみ冷える末端冷え性の場合は、冷える部分のみ温めることが効果的です。
体の中心部の温度は実際に温かく、手先足先のみ温度が低いのであれば、このタイプかもしれません。
全身を温めたり熱生産を増やす対策をすると、顔がほてり、頭がのぼせてしまうこともあります。
そのため、発熱素材を使った靴下、レッグウォーマー、手袋、カイロ、湯たんぽなどを使います。
逆に抹消血管が収縮せずに、熱の放出が多いために起こる冷え性もあります。
通常冷えを感じると抹消血管が収縮して熱を逃がさないようにしますが、その機能が十分ではないために起こります。
この場合は、そのセンサーが働くための場所を除いて、保温グッズで熱を逃がさないように工夫します。